Cara Mengembalikan Jati Diri Yang Hilang

www.ahyari.seser
– Suasana hati (Mood) yang sering berubah-ubah (Moody) pasti dimiliki oleh setiap hamba allah. Perasaan ini seringkali dipengaruhi keadaan di sekeliling kita. Cak agar sedemikian itu, suka-suka sekali lagi sosok-orang yang sangat mudah berubah suasana hatinya sampai sama sekali antagonis-saingan bisa memperkirakan “pada saat” dan “di mana” mood-sang dia berubah. Yang lebih gawat, cucu adam yang sering berubah moodnya namun tidak bisa diperkirakan. Kalau bercocok cucu adam tipe ini, keadaan akan semakin memburuk (lebay). Kawan-sekutu menyebutnya “ah elu, moodian banget”. Lantas, sama dengan apa
cara mengembalikan mood yang hilang
tersebut?

Berikut adalah langkah-langkah yang bisa Beliau coba bikin bagi mendapatkan kembali mood yang telah hilang:

1. Nangkring Sejenak

Berhenti sejenang bersumber semua kesibukan rutin nan camar Anda cak bagi setiap periode. Beristirahatlah, cobalah berkumpul dengan imbangan-teman di sebuah cafe. Letakkan smartphone atau gadget ketika berkumpul. Nikmati momen kebersamaan Anda. Berkumpul bersama keluarga kembali bisa Anda lakukan. Detik sudah lalu merasa kian baik dan santai, saatnya pula ke aktifitas sebelumnya.

2. Buat Diri Tertawa

Tertawa adalah obat yang paling kecil berilmu. Konon, dengan tertawa, otak akan lebih terstimulasi sehingga pikiran Dia akan jernih, tidak berkabut lagi (kabut = moody) 😀 Beber youtube, cari video mengelakkan maupun memanggil padanan yang lucu untuk menceritakan kekonyolannya.

3. Terapi dengan Aroma

Aroma ternyata fertil merubah suasana hati. Pilih bebauan yang segar hanya halus. Syaraf nan tegang akan menjadi rileks. Wewangian sekali lagi akan mengaktifkan sistem limbik di pelopor. Terimalah, sistem ini yang bertugas mempengaruhi emosi manusia.

4. Sibuk dengan Hobi

Umumnya, karena kesibukan, seseorang kadang-kadang tidak sempat berbuat hobi-nya. Hobi nan nyata tentunya. Maka bermula itu, detik suntuk, cobalah menyibukkan diri dengan hobi. Hamba allah nan punya hobi menulis, mereka akan membuat kisahan maupun kombinasi kata membuat kalimat rang curahan hatinya. Orang yang menyukai nada dan dapat memainkannya mungkin akan menciptakan menjadikan lagu yunior dan tak sebagainya.

5. Fokus akan Tujuan

Fokuslah pada pamrih utama Kamu. Selalu berpikir berupa akan hasil yang diperoleh. Yakinkan pada diri kalau kita yakni bani adam nan mampu dan bisa mencapai target di masa yang akan datang. Fokus akan tujuan akan membentuk mental lestari diikuti dengan tumbuhnya hayat.

Bagaimana dengan Anda? Apa yang Anda lakukan seandainya sedang
bad mood? atau ketika suasana hati madya tidak bersekutu? Apa yang dilakukan untuk mengimbangi
good mood
nan mutakadim hilang tersebut? Bagaimana prinsip balikin mood seperti sedia kala juga? Semoga periode-hari yang Kamu lewati memiliki makna untuk mengaras target/intensi.